Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 66,39g | Carb: 128,23g.
Colazione: Caffè. Pranzo: Finocchio, Ki Granulare di Soia, Parmigiano (Grattugiato), Tagliatelle all'uovo. Cena: Zuppa di Lenticchie, Olive (Piccole-Extra Large), Cicoria. Snacks/Altro: Grissini Semplici, Fontina, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Sedano. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 8 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 27 minuti, work hOMe - 1 ora e 1 minuto, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, laboratoir teatro (Garelli + Casati) - 3 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesc out
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