Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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42 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 60,42g | Prot: 74,19g | Carb: 138,10g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Грецкие Орехи. Pranzo: Stockmann Салат Крабовый, Голец, Гречневая Каша. Cena: William Lawson's Виски, Coca-Cola Coca-Cola, Stockmann Салат Крабовый. Snacks/Altro: Байкальский Творог 2%, Яблоко Айдаред, Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%. Di più...
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1391 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di anaslexia
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