|
15. Hafta 101. Gün
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 49,38g | Prot: 91,32g | Carb: 117,18g.
Colazione: Roka (Roket), Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Altro: Danone Activia Sade, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas, Çilek, Badem, Hurma, Ceviz. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|