Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 64,06g | Prot: 106,28g | Carb: 103,17g.
Colazione: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Pranzo: Koffie (Oploskoffie), Biofan Ahorn Siroop, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Lucy Kokosolie Vloeibare, Banaan, Ei, Leev Havermout Quinoa Chocolade. Cena: AH Kipdijfilet, Lucy Kokosolie Vloeibare, Aroy-D Kokosmelk, Fair Trade Thaise Groene Curry, AH 1 Minuut Basmati Rijst. Snacks/Altro: AH Biogarde Magere Kwark, Arla Protein Greens Mango Boerenkool Limoensap. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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