Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 119,64g | Prot: 86,35g | Carb: 391,60g.
Pranzo: Багет, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Апельсин, Магнит Груша Китайская, Киви, Тыквенный Кекс, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Люля-Кебаб. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 14 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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 Commenti
Утро. Вечером была ванна.Вес после ванны был 88.
26 feb 18 da utente: avgorlov
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Storia del Peso di avgorlov
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