Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 72,08g | Prot: 90,27g | Carb: 166,29g.
Colazione: Чай, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Чернослив. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Cena: Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Бабкины Семечки Семечки, Светлое Пиво, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Cross Training - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beautysfera
|