|
16. Hafta 111. Gün
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 64,78g | Carb: 130,48g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Pranzo: Superfresh Tekirdağ Köfte, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karnabahar, Brokoli Corbasi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Altro: Badem, Ananas, Çilek, Ülker Piko, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|