Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 73,46g | Prot: 73,49g | Carb: 96,90g.
Colazione: Хлеб Черный, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Яйцо Всмятку, Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Cena: Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Di più...
|
|
93 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Планка - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beautysfera
|