Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 53,36g | Prot: 36,75g | Carb: 84,86g.
Colazione: Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Caraway, Original Philadelphia. Pranzo: Philadelphia Сыр, Finn Crisp Caraway, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Фисташки, Яблоко Зеленое. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmilyElisa
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