Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 67,17g | Prot: 94,56g | Carb: 89,77g.
Colazione: Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кокосовое Молоко. Pranzo: La Molisana Макароны, Филе Индейки. Cena: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|