Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 85,49g | Carb: 216,23g.
Colazione: Banana, Myprotein Protein Rice, Arance. Pranzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Verdure Crude, SalsaBianca cetriolinda, Idli tamil nadu pawer III tentative. Cena: SpinacioBurger IIvez, Il Pastaio Gnocchi Ripieni Radicchio e Scamorza, Io Veg Lasagne Vegetariane con Soia, Verdura Cotta, Birra, Ki Granulare di Soia, Affettato Vegetariano con Aglio. Snacks/Altro: Mandorle, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Cocco Essiccato, Zenzero Candito, Parmigiano (Grattugiato). Di più...
|
|
2645 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Parkour - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Guidare - 38 minuti, laboratoir teatro (Garelli + Casati) - 3 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesc out
|