Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 131,89g | Carb: 182,99g.
Colazione: Яйцо, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Pranzo: LEDOR, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Козье Мясо, Гречка. Cena: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Минтай. Snacks/Altro: Новосибхлеб Сочень с Творогом, Командор Краюшка Пражская Ржаная. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Pilates - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julia1984b
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