Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 77,80g | Prot: 86,30g | Carb: 204,10g.
Colazione: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Холлендер Сыр 17%, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Му-У Молоко 2.5%, Мёд. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Перья. Cena: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фруто Няня Биотворог 5%, Чай с Молоком, Рахат Вафли "Сюрприз". Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatalyaMyr
|