Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 66,68g | Prot: 109,18g | Carb: 201,51g.
Colazione: ВкусВилл Льняное Масло, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Пелядь. Cena: Огурец (с Кожурой), Пикша. Snacks/Altro: Сыр Гауда или Эдам , Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Апельсин, Банан. Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariya-urist
|