Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 32,44g | Prot: 83,45g | Carb: 114,38g.
Colazione: Сырники Домашние, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Булки из Цельной Пшеницы. Pranzo: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Cena: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Покровский Хлеб Пирог с Творогом. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Escursionismo - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di надя172
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