|
17. Hafta 115. Gün🏋🏻♀️
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 39,99g | Prot: 80,32g | Carb: 163,33g.
Colazione: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Simit, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Cena: Mercimek Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Altro: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Hurma, Ceviz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kivi Meyvesi, Danone Activia Sade. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|