|
17. Hafta 119. Gün🏋🏻♀️
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 42,34g | Prot: 68,19g | Carb: 126,36g.
Colazione: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Brokoli Corbasi. Snacks/Altro: Danone Activia Sade, Ananas, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nescafe Gold, Hurma, Ceviz. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di budax1
|