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18. Hafta 123. GünX🏋🏻♀️
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 75,22g | Carb: 173,63g.
Colazione: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Pranzo: Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Somon. Cena: Mercimek Çorbası, Ahir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Lokum, Bulgur Ekmeği, Ayran, Hurma, Ceviz. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di budax1
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