вчера было кардио на 10км на улице. бежала час, сожгла 663калорий и ела 1650кал за весь день а вес не падает, наверно из за силовых тренировок мышцы растут. 💪
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 42,65g | Prot: 114,75g | Carb: 195,43g.
Colazione: Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Чернослив, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Лэнд Гречка Отварная, Ягненок. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Банан. Di più...
|
peso stabile
|
Commenti
Где рассчитываешь сколько потеряла каллорий? Или примерно исходя из скорости, веса и длительности?
20 mar 18 da utente: menshikovaanna
|
menshikovaanna, программа для бега runtastic
28 mar 18 da utente: Innchantik
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|