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Da 4000 calorie ritorno a 3600 vedo la pancetta ingrossarsi ihhihih comunque ottimo stato
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3612 kcal
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Gras: 79,34g | Prot: 268,46g | Carb: 444,72g.
Colazione: Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Parmalat Latte Omega3 Plus, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato. Pranzo: Noci, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Uova Grandi Fresche, Curtiriso Riso Blasmati. Cena: Marchi Panino Integrale, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Coop Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati). Snacks/Altro: Marchi Panino Integrale, Fage Total Fage 0% con Fragole, Noci, Arance, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Parmalat Latte Omega3 Plus, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaantonio89
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