Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 102,11g | Prot: 91,05g | Carb: 168,94g.
Colazione: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Halvarine Goed Begin, AH Knackebrod Volkoren, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Pranzo: Calvé Pindakaas (15g), Raw Organic Food Cacao Poeder, Aroy-D Kokosmelk, AH Chiazaad, Pur Natur Yoghurt High Protein. Cena: Balkenbrij, AH Les Pain Boulogne Meergranen, Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Jazz Appels, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Pur Natur Kwark High Protein. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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