|
жир тронулся 😈
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 76,31g | Prot: 121,61g | Carb: 203,00g.
Colazione: Корица, Банан, Амка Молоко 2,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Лэнд Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Мистраль Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Кофе, Амка Молоко 3,2%, Банан, Сыр Монтерей, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Русберри Черника Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%, Чай, Магнит Банан, Орехи Кешью. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Bagno - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|