Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
|
106,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 41,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 30,09g | Prot: 116,93g | Carb: 101,66g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pralines & Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Pranzo: Bananas, Refried Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Portobello Mushroom Caps, Shrimp, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Cena: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Famoso Roasted Red Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Carrots, Chicken Breast. Snacks/Altro: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Di più...
|
|
2780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Toumina
|