Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 85,93g | Prot: 46,29g | Carb: 110,02g.
Colazione: Ooomega Lijnzaad Drink Original, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Pranzo: Rude Health Granola Coconut & Chia, AH Walnootolie, Pur Natur Yoghurt High Protein, Aroy-D Kokosmelk, Koffie. Cena: AH Fijne Paté met Cranberry, Bruschetta, Galbani Mascarpone, Johma Huzarensalade. Snacks/Altro: Pur Natur Yoghurt Mager. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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