Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2844 kcal
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Gras: 102,59g | Prot: 140,37g | Carb: 360,87g.
Pranzo: Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Кекс Морковный, Апельсин, Киви, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Белый Лаваш. Di più...
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3463 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavoro - 8 ore, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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