Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3198 kcal
|
Gras: 109,82g | Prot: 67,16g | Carb: 480,24g.
Colazione: Красное Яблоко. Pranzo: Халва Самаркандская, Апельсин, Банан, Гранат. Cena: Красное Яблоко, Окрошка на Кефире, Банан, Арахис. Snacks/Altro: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ашан Печенье "Американер" с Изюмом, Мёд, Мёд, Банан, Буше Тарт Лесная Ягода, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|