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20. Hafta 136. Gün
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 32,98g | Prot: 39,15g | Carb: 96,07g.
Colazione: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Pranzo: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Kıymalı Karnabahar, Yoğurt. Snacks/Altro: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Hurma, Ceviz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Fitwalking - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di budax1
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