Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 36,37g | Prot: 81,92g | Carb: 176,14g.
Colazione: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сырники, Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Белевские Сладости Мармелад. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olchikok
|