Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 47,90g | Prot: 45,60g | Carb: 129,49g.
Colazione: Мираторг Котлеты Куриные, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Картофельное Пюре. Pranzo: Добрые Съести Шаурма, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Картофельное Пюре, Мираторг Котлеты Куриные. Snacks/Altro: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __lady____
|