Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 36,25g | Carb: 196,30g.
Colazione: Каравай Печенье Постное, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Каравай Печенье Постное, Яблоки. Cena: Бисквит, Овощное Рагу, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Яшкино Вафли Шоколадные, Belvita Печенье Мультизлаковое. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastiaherondale
|