Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 70,99g | Prot: 162,05g | Carb: 231,42g.
Colazione: Net Integratori M.a.S. 16, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pere Abate, Banana. Pranzo: Pane Farina 00 (Proprio), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Sicilia Perfetta Pesto al Pistacchio e Mandorle, Penne. Cena: Patate al Forno, Pane Farina 00 (Proprio), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio d'oliva, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Snacks/Altro: Pancakes Proteici, Net Integratori M.a.S. 16, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lino69Oct
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