Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2466 kcal
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Gras: 82,20g | Prot: 120,95g | Carb: 321,34g.
Colazione: Tereyağı, İncir Reçeli, Tamek Çilek Reçeli , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Maret Yöre Piliç Salam, Kızarmış Yumurta, Uno Kepekli Light Ekmek, Beyaz Ekmek. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Kuzu Kulağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tere, Hamsi Tava, Yufka. Snacks/Altro: Muz, Muz, Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Nescafe Sade, Çikolatalı Sufle. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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