Tempo di Preparazione: 10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: pawaii  Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Ingredienti
Preparazione
- Spread the tostada with a tablespoon of smashed beans.
- Cover tostada with lettuce, chicken, salsa, a tablespoon of sour cream, onion and avocado.
- Spread all over with the Mexican blend cheese, salt and enjoy.
1561 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Firm tofu or tempeh with ground cumin, chili powder,salt, pepper and lime squeeze for vegetarian optoins. Julienne jicama, carrots, and purple cabbage cilantro. Make a great vegetarian option.
15 apr 16 da utente: jeanette harriszapata
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Quick and easy to make, but more importantly...my family loved it!
20 gen 13 da utente: Mhawk
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A few preference changes and yummy
31 gen 12 da utente: ummor242
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i made this tonight...it turned out great!!i also put ckn breast in a crock pot for a few hours and poured reduced sodium taco seasoning and about half a cup of salsa.also added one onion,red bell pepper and a green!!all my kids loved it!!but we love our mexican food!!lol!!
10 ago 11 da utente: holcombebabe
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I enjoyed the chicken instead of my regular toastadas with hamb. My husband liked it too. I will make this again.
31 lug 11 da utente: Scootergranny
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This actually sounds and looks great. I would change a little bit to make it fit in my calories range but lots of possibilities thanks for sharing.
22 gen 11 da utente: pam1254
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This receipe says Induction for Atkins. No it isn't you are not to eat grains until you are in the OWL and even then not these corn tostadas.
05 ott 10 da utente: Joornee
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Tostadas have been a staple at my house for years - I actually make them with non-fat refried beans (rosarita brand) and no meat. We spread the beans, then lettuce, tomatoes, cheese & guacamole (homemade). I will try them with the chicken, though. Yummy and my kids love them!
13 set 10 da utente: JenB62
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Author needs to specify that the chicken should be shredded, right?
26 lug 10 da utente: Susan Neff
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Colazione veloce da preparare.
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Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
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Dolce, morbido e gustoso.
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Dessert delizioso e facile senza cottura.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 372 calorie in 1 porzione di Chicken Tostadas.
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Divisione Calorie: 46% gras, 26% carb, 27% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1558 kJ
19%
372 kcal
Grassi
19,2g
27%
Grassi Saturi
9,154g
46%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
4,901g
Grassi Polinsaturi
1,15g
Carboidrati
24,66g
9%
Zuccheri
2,62g
3%
Fibra
6,1g
Proteine
25,49g
51%
Sale
2,09g
35%
Colesterolo
69mg
Potassio
397mg
20%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (27%)
Grassi (46%)
Proteine (27%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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