Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Полезные бельгийские вафли из овсянки с бананом.
Ingredienti
Preparazione
- Смешать все ингредиенты, по консистенции - густая сметана.
- Разлить по формочкам либо выпекать в вафельнице (я выпекала в силиконовых формочках для вафель в духовке). Выпекать 15-20 мин при 180гр.
- После приготовления можно извлечь вафли из формы, перевернуть на противень и запекать минуты 3 для верхней корочки.
123 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Только я не выпекала, а обжарила, как панкейки! Вкусно
12 set 20 da utente: Lisa_Look
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2 чашки яйцо - это сколько ?)
08 dic 17 da utente: Kria94
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 330 calorie in 1 porzione di Бельгийские Вафли.
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Divisione Calorie: 46% gras, 31% carb, 23% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1379 kJ
16%
330 kcal
Grassi
17,58g
25%
Grassi Saturi
4,582g
23%
Grassi Monoinsaturi
7,24g
Grassi Polinsaturi
2,064g
Carboidrati
26,51g
10%
Zuccheri
6,42g
7%
Fibra
0,9g
Proteine
19,5g
39%
Sale
0,45g
8%
Colesterolo
516mg
Potassio
323mg
16%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (31%)
Grassi (46%)
Proteine (23%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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