Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: lrnj68  Protein Bread Bagel
Bread/bagel make with Ideal Protein Crispy Cereal.
Ingredienti
Preparazione
- Crush Crispy Cereal to make a powder.
- Whisk egg whites in a bowl. Add baking powder and whisk. Add cereal and whisk. You may need to add a tbsp of water.
- Put in donut tin.
- Bake at 385 °F (195 °C) for 10 minutes.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 48 calorie in 1 porzione di Protein Bread Bagel.
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Divisione Calorie: 7% gras, 21% carb, 72% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
201 kJ
2%
48 kcal
Grassi
0,37g
1%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
2,49g
1%
Zuccheri
1,16g
1%
Fibra
0g
Proteine
8,4g
17%
Sale
1,08g
18%
Colesterolo
2mg
Potassio
109mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (21%)
Grassi (7%)
Proteine (72%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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