Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 20 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Una sopa que te encantará.
Ingredienti
Preparazione
- Freir la col y la cebolla en la mantequilla hasta que este transparente. Añadir la taza de caldo de pollo y una taza de agua. Salpimentar al gusto.
- Una vez que suelta el hervor dejarla por espacio de 10 minutos a fuego medio. Antes de servir agregar el queso panela en cubos.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 83 calorie in 1 porzione di Sopa de Col.
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Divisione Calorie: 30% gras, 53% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
349 kJ
4%
83 kcal
Grassi
3,12g
4%
Grassi Saturi
1,263g
6%
Grassi Monoinsaturi
0,538g
Grassi Polinsaturi
0,217g
Carboidrati
12,6g
5%
Zuccheri
7,72g
9%
Fibra
4,9g
Proteine
4,03g
8%
Sale
0,5g
8%
Colesterolo
5mg
Potassio
525mg
26%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (30%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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