Tempo di Preparazione: 40 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pane & Prodotti da Forno
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Sojé
Nuggets de Pollo
Keto y low carb.
Ingredienti
Preparazione
- Trocear la pechuga de pollo a tacos.
- Batir los huevos en un bol y agregar una pizca de sal,añadir la harina de almendras, el queso parmesano, el ajo y cebolla en polvo, y orégano.
- Precalentar el horno a 180°c.
- Pasar los tacos de pollo por el huevo y luego por la mezcla para empanar.
- Deja reposar 5 min con el empanado.
- Poner en una bandeja de horno separados. Añadir un chorrito de aceite por encima. Hornear a 180° durante 20-25 min. Dependerá del grosor del pollo. Cocina hasta que se vean dorados.
12 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
me gusta, la guardo para hacerla
29 ott 21 da utente: yoliyoli1
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 337 calorie in 1 porzione di Nuggets de Pollo.
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Divisione Calorie: 44% gras, 9% carb, 47% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1410 kJ
17%
337 kcal
Grassi
16,7g
24%
Grassi Saturi
4,383g
22%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
7,515g
Grassi Polinsaturi
2,24g
Carboidrati
7,96g
3%
Zuccheri
1,51g
2%
Fibra
2,7g
Proteine
39,86g
80%
Sale
1,26g
21%
Colesterolo
95mg
Potassio
183mg
9%
Divisione Calorie:
Carboidrati (9%)
Grassi (44%)
Proteine (47%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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