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Produce:
3 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Cetorio

Cauliflower Soup

Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.

Ingredienti

Preparazione

  1. Heat soup pot over medium heat with olive oil.
  2. Add chopped onions and garlic and cook until translucent.
  3. Meanwhile, cook turkey bacon, chop, then set aside.
  4. Add chopped cauliflower florets and chicken broth. Cover and let simmer until cauliflower is tender.
  5. Transfer into food processor or blender and blend until smooth, gradually adding unsweetened almond milk.
  6. Add juice of 1/2 a lemon and blend one more time.
  7. Serve with chopped turkey bacon and a bit of cheddar cheese on top.
189 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
This soup is delicious! It has the taste and consistency similar to split pea soup. I added orange bell pepper and mushrooms to the onions when sauteing.
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08 ott 13 da utente: lipstix30

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 211 calorie in 1 porzione di Cauliflower Soup.
Divisione Calorie: 49% gras, 33% carb, 19% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
883 kJ
11%
211 kcal
Grassi
12,33g
18%
Grassi Saturi
3,03g
15%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
5,219g
Grassi Polinsaturi
1,093g
Carboidrati
18,58g
7%
Zuccheri
7,88g
9%
Fibra
7,7g
Proteine
10,73g
21%
Sale
1,6g
27%
Colesterolo
23mg
Potassio
899mg
45%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(211 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (49%)
 
Proteine (19%)

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