Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Cetorio  Protein French Toast
Protein powder + egg whites = high protein French toast.
Ingredienti
Preparazione
- Preheat griddle to medium-high heat.
- Combine protein powder and egg whites together.
- Dredge both sides of bread, one slice at a time, in egg/protein mixture and place on sprayed griddle.
- Cook until browned on one side then flip to brown other side.
- Serve with sugar free maple syrup.
49 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Great tastin recipe, I upset egg beaters.
12 lug 15 da utente: Je55eem
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 225 calorie in 1 porzione di Protein French Toast.
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Divisione Calorie: 10% gras, 40% carb, 50% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
941 kJ
11%
225 kcal
Grassi
2,5g
4%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
1g
Carboidrati
22g
8%
Zuccheri
2,5g
3%
Fibra
4g
Proteine
27,5g
55%
Sale
1,15g
19%
Colesterolo
15mg
Potassio
112mg
6%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (40%)
Grassi (10%)
Proteine (50%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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