Паровые Котлетки из Постной Телятины
Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: discosvinka  Паровые Котлетки из Постной Телятины
Блюдо достаточно простое в приготовлении.
Ingredienti
Preparazione
- Измельчить в блендере помидор лук и чеснок, отдельно взбить яйцо, порезать мелко петрушку и укроп. Все смешать с фаршем, добавить солью перец по вкусу и 80 грамм холодной воды.
- Сформировать небольшие котлетки. Должно получиться 12-15 штук.
- Выложить котлетки в чашу пароварки и готовить 20 минут.
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Morbido, delizioso e leggermente dolce.
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Gustoso, morbido e semplice.
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Veloce, facile e con poche calorie.
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Una zuppa fredda, senza cottura, a base di verdure.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 157 calorie in 1 porzione di Паровые Котлетки из Постной Телятины.
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Divisione Calorie: 33% gras, 10% carb, 57% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
655 kJ
8%
156 kcal
Grassi
5,82g
8%
Grassi Saturi
0,249g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,303g
Grassi Polinsaturi
0,16g
Carboidrati
4,14g
2%
Zuccheri
1,94g
2%
Fibra
0,8g
Proteine
22,5g
45%
Sale
0,03g
1%
Colesterolo
31mg
Potassio
125mg
6%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (10%)
Grassi (33%)
Proteine (57%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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