Зеленый Коктейль "Пикантный"
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 3 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Bevande
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Gerasimus  Зеленый Коктейль "Пикантный"
Большой пучок разной зелени на завтрак.
Ingredienti
Preparazione
- С вечера положите шинкованную дольку чеснока в оливковое масло. Чеснок при приготовлении можно выбросить, или нет.
- Положить все ингредиенты в блендер и смешать. Добавить масло.
21 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Una zuppa fredda, senza cottura, a base di verdure.
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Veloce, semplice e delizioso.
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Colazione veloce da preparare.
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Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 280 calorie in 1 porzione di Зеленый Коктейль "Пикантный".
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Divisione Calorie: 47% gras, 34% carb, 19% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1172 kJ
14%
280 kcal
Grassi
16,28g
23%
Grassi Saturi
2,803g
14%
Grassi Monoinsaturi
10,279g
Grassi Polinsaturi
2,18g
Carboidrati
26,33g
10%
Zuccheri
9,67g
11%
Fibra
9,9g
Proteine
15,04g
30%
Sale
1,77g
30%
Colesterolo
4mg
Potassio
2415mg
121%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (34%)
Grassi (47%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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