Творожная Запеканка с Протеином и Яблоком
Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 2 ore
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Сабринка  Творожная Запеканка с Протеином и Яблоком
Очень вкусная и легкая запеканка.
Ingredienti
Preparazione
- Смешать все ингредиенты, мелко нарезать яблоко и положить в массу.
- Выложить массу в формочки по 50 гр.
- Запекать при температуре 220 - 240 гр. до румяной корочки.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 57 calorie in 1 porzione di Творожная Запеканка с Протеином и Яблоком.
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Divisione Calorie: 33% gras, 26% carb, 41% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
237 kJ
3%
57 kcal
Grassi
2,09g
3%
Grassi Saturi
1,079g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,628g
Grassi Polinsaturi
0,133g
Carboidrati
3,66g
1%
Zuccheri
1,83g
2%
Fibra
0,2g
Proteine
5,75g
11%
Sale
0,43g
7%
Colesterolo
30mg
Potassio
45mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (26%)
Grassi (33%)
Proteine (41%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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