Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Crema sencilla de preparar.
Ingredienti
Preparazione
- Pelamos y cortamos en trozos la calabaza, la cebolla y la patata.
- Ponemos todo en la olla y cubrimos con agua. Añadimos también la sal.
- Cuando esté listo (aprox unos 15') vamos sacando los trozos de patata, la calabaza y la cebolla y lo ponemos todo en el vaso de la minipimer con un poco de agua de la cocción (si te gusta una crema ligera añade más agua).
- Una vez hayas conseguido la textura deseada añade el aceite de oliva, lo ideal es ir probando hasta que lo encuentres a tu gusto. Finalmente rectificamos de sal si hace falta.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 358 calorie in 1 porzione di Crema de Calabaza.
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Divisione Calorie: 57% gras, 39% carb, 4% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1496 kJ
18%
358 kcal
Grassi
23,38g
33%
Grassi Saturi
3,42g
17%
Grassi Monoinsaturi
16,162g
Grassi Polinsaturi
3,081g
Carboidrati
36,06g
14%
Zuccheri
5,24g
6%
Fibra
3,6g
Proteine
3,39g
7%
Sale
9,52g
159%
Colesterolo
0mg
Potassio
708mg
35%
Divisione Calorie:
Carboidrati (39%)
Grassi (57%)
Proteine (4%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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