Соус из Авокадо и Шпината
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Salse e Condimenti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Ingredienti
Preparazione
- Очистить авокадо от кожуры и косточки.
- Очищенный авокадо + шпинат + сок лимона взбить блендером.
- Готово. Очень вкусная заправка к салатикам и замена маслу на хлебец. Хорошо дополняют кедровые орешки.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 232 calorie in 1 porzione di Соус из Авокадо и Шпината.
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Divisione Calorie: 74% gras, 18% carb, 8% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
971 kJ
12%
232 kcal
Grassi
20,39g
29%
Grassi Saturi
0,063g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,01g
Grassi Polinsaturi
0,165g
Carboidrati
11,46g
4%
Zuccheri
0,54g
1%
Fibra
2,2g
Proteine
4,88g
10%
Sale
0,20g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
564mg
28%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (18%)
Grassi (74%)
Proteine (8%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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