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elena_burya23
Calendario della Dieta
luglio 2024

Calendario della Dieta di elena_burya23 - luglio 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2442 Cal   Alimenti: 1461 Cal (Gras: 52,66g, Proteine: 114,60g, Carb: 128,28g)
Totale Mensile: Esercizio: 75695 Cal   Alimenti: 40921 Cal (Gras: 1474,60g, Proteine: 3208,90g, Carb: 3591,92g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -802
2 3
Netto -2130
4
Netto -448
5
Netto -355
6
Netto -701
7
8
Netto -1070
9
Netto -1085
10
Netto -1038
11
Netto -1095
12
Netto -1076
13 14
Netto -1567
15
Netto -114
16
Netto -915
17
Netto -1339
18
Netto -391
19
Netto -1815
20
Netto -1840
21
Netto -1181
22
Netto -1061
23
Netto -1818
24
Netto -720
25
Netto -1243
26
Netto -624
27
Netto -1161
28
Netto -263
29
Netto -682
30
Netto -714
31
Netto -1188
       

Informazioni Media Calorie Giornaliere

77%
di GDA*
(1461 cal)
77% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (35%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (32%)
Basato su un GDA di 1900 calorie (01 ago 19)
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