Calendario della Dieta di r.marziali72 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 28: 312 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,31g
 
15,83g
 
29,33g
- -
ven 27: 203 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,95g
 
16,54g
 
1,48g
99*  104
gio 26: 461 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,61g
 
28,37g
 
27,38g
163*  298
mer 25: 903 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,31g
 
79,90g
 
44,12g
202*  701
mar 24: 705 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,50g
 
77,24g
 
16,84g
220*  485
lun 23: 680 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,06g
 
47,31g
 
38,33g
135*  545
dom 22: 1142 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,48g
 
135,68g
 
40,10g
26*  1116
sab 21: - - 173* -
ven 20: 1477 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,92g
 
150,77g
 
44,01g
182*  1295
gio 19: - - 236* -
mer 18: - - 181* -
mar 17: 735 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,33g
 
98,24g
 
35,91g
28*  707
lun 16: - - 240* -
dom 15: - - 216* -
sab 14: - - 378* -
ven 13: - - 555* -
gio 12: - - 350* -
mer 11: - - 528* -
mar 10: - - 583* -
lun 9: - - 357* -
dom 8: - - 209* -
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