Calendario della Dieta di MireiaRuizVega - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1651 Cal   Alimenti: 1077 Cal (Gras: 33,81g, Proteine: 93,92g, Carb: 91,49g)
Totale Mensile: Esercizio: 46217 Cal   Alimenti: 32317 Cal (Gras: 1014,32g, Proteine: 2817,58g, Carb: 2744,81g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto -399
2
Netto -906
3
Netto -993
4
Netto -940
5
Netto -1041
6
Netto -421
7
Netto -300
8
Netto -564
9
Netto -463
10
Netto -608
11
Netto -582
12
Netto -484
13
Netto -644
14 15
Netto -267
16
Netto -810
17
Netto -977
18
Netto -808
19
Netto -835
20
Netto -1124
21
Netto -122
22
23
Netto -343
24
Netto -386
25
Netto -601
26
Netto -675
27
Netto -704
28 29
30            

Informazioni Media Calorie Giornaliere

98%
di GDA*
(1077 cal)
98% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (35%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (36%)
Basato su un GDA di 1100 calorie (28 set 24)
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