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JeannieT13
Calendario della Dieta
settembre 2024

Calendario della Dieta di JeannieT13 - settembre 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2720 Cal   Alimenti: 1375 Cal (Gras: 59,68g, Proteine: 71,58g, Carb: 134,72g)
Totale Mensile: Esercizio: 57110 Cal   Alimenti: 34369 Cal (Gras: 1491,96g, Proteine: 1789,40g, Carb: 3368,03g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
-
-
2
Netto -1286
3
Netto -1295
4
Netto -1110
5
Netto -897
6 7 8
Netto -2056
9
Netto -1484
10
Netto -2020
11
Netto -894
12
Netto -746
13
Netto -1268
14
Netto -1231
15
Netto -1251
16
Netto -1050
17
Netto -1606
18
Netto -789
19
Netto -1557
20
Netto -941
21
Netto -1169
22
Netto -1238
23 24
Netto -1947
25
Netto -1289
26 27
-
-
28
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-
29
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-
30
-
-
           

Informazioni Media Calorie Giornaliere

92%
di GDA*
(1375 cal)
92% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (40%)
 
Grassi (39%)
 
Proteine (21%)
Basato su un GDA di 1500 calorie (01 feb 24)
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