Calendario della Dieta di Venko - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
sab 16: 1216 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,56g
 
58,34g
 
171,28g
- -
ven 15: 1437 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,05g
 
114,59g
 
138,62g
- -
gio 14: 1677 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,14g
 
122,42g
 
193,82g
- -
mer 13: 1431 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,03g
 
108,74g
 
166,30g
- -
mar 12: 1270 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,26g
 
70,13g
 
124,52g
- -
lun 11: 1433 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,57g
 
104,42g
 
180,03g
- -
maggio 2022
sab 7: 1766 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,07g
 
104,50g
 
201,36g
- -
ven 6: 1152 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,36g
 
117,11g
 
70,58g
- -
gio 5: 1282 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,14g
 
101,78g
 
124,64g
- -
mer 4: 1270 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,20g
 
104,60g
 
140,79g
- -
mar 3: 1220 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,26g
 
93,13g
 
128,43g
- -
aprile 2022
mar 12: 1067 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,31g
 
84,33g
 
64,74g
- -
gennaio 2022
ven 14: 426 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,12g
 
18,70g
 
68,12g
- -
gio 13: 961 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,36g
 
61,30g
 
103,55g
- -
mer 12: 1255 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,40g
 
68,58g
 
155,55g
- -
mar 11: 968 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,79g
 
63,23g
 
90,38g
- -
lun 10: 1187 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,27g
 
107,76g
 
112,15g
- -
dicembre 2021
lun 13: 477 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,80g
 
26,37g
 
41,81g
- -
gio 9: 739 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,17g
 
42,78g
 
67,23g
- -
dom 5: 550 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,00g
 
28,00g
 
36,00g
- -
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