Calendario della Dieta di aster187 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
dom 29: - - 129* -
sab 28: 2464 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,57g
 
151,28g
 
293,35g
2163*  301
ven 27: 2283 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,00g
 
154,89g
 
277,52g
892*  1391
gio 26: 2477 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,79g
 
138,18g
 
322,79g
2570*  93
mer 25: - - 2986* -
mar 24: 2453 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,29g
 
140,44g
 
314,00g
2478*  25
lun 23: 2448 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,14g
 
142,52g
 
307,35g
2620*  172
dom 22: 2527 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,46g
 
146,06g
 
320,32g
2174*  353
sab 21: - - 1272* -
ven 20: 2468 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,06g
 
148,63g
 
309,13g
- -
gio 19: 1802 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,27g
 
112,88g
 
222,88g
2657*  855
mer 18: 2493 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,74g
 
150,86g
 
322,79g
689*  1804
mar 17: 2495 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,28g
 
130,10g
 
342,61g
2517*  22
lun 16: 2422 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,22g
 
139,57g
 
307,70g
2882*  460
dom 15: 1028 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,99g
 
81,32g
 
122,08g
1120*  92
sab 14: 2459 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,74g
 
144,50g
 
321,32g
2709*  250
ven 13: 1814 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,63g
 
94,83g
 
237,31g
2697*  883
gio 12: 2474 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,71g
 
132,05g
 
311,88g
2776*  302
mer 11: 2424 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,98g
 
153,35g
 
265,21g
2538*  114
mar 10: 2453 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,71g
 
137,07g
 
323,74g
2325*  128
lun 9: 514 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,40g
 
38,00g
 
50,19g
2598*  2084
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